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Dicas do Juquinha

8 de Fevereiro de 2018, 22:18 , por conglomeradojuquinha - | Ninguém seguindo este artigo por enquanto.

Suplemento de quitosana , segurança, efeito colateral, reduz a absorção de gorduras? Isso funciona para perda de peso ou redução de colesterol? 24 de outubro de 2016 por Ray Sahelian, MD A quitosana é extraída das conchas de crustáceos, como camarão e caranguejo. Esta substância não é digerível, mas pode ter efeitos benéficos no trato gastrointestinal. A quitosana parece reduzir a absorção de ácidos biliares ou colesterol; qualquer um desses efeitos pode causar uma redução do colesterol no sangue, no entanto estudos sobre a capacidade de reduzir o colesterol foram misturados. Um estudo publicado na Finlândia não mostrou que teve muito efeito sobre os níveis de colesterol, enquanto outro estudo realizado na Argentina mostrou que os diabéticos que comiam pão contendo quitosana apresentaram níveis mais baixos de colesterol. É frustrante quando os pesquisadores chegam a conclusões opostas. Balanço Natural, Chitosan, 1000 mg, 120 Cápsulas Comprar suplemento de quitosana 500 mg cada comprimido ou 1000 mg Compre suplemento de quitosana ou supressor de apetite Diet Rx

Detalhes do suplemento Balanço natural, quitosana, 1000 mg
Tamanho da dose: 4 cápsulas
Porções por embalagem: 30
  Quantidade por porção % Valor diário
Carboidrato total <1% †
Fibra dietética <1% †
Chitosan (marisco) 1.000 mg *
*Valor diário não estabelecido . † Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias.

Uso Sugerido: Duas cápsulas de quitosana antes do almoço e duas cápsulas antes do jantar. Beba pelo menos 4 copos de líquido por dia. A quitosana, uma fibra derivada daquitina em peixes-escudos, é um aminopolissacarídeo não digerível sintetizado pela remoção de grupos acetil da quitina, através de um processo chamado desacetilação. Este processo melhora a sua actividade, melhorando a sua solubilidade no ambiente ácido do estômago. Outros produtos on-line: Chitosan (mínimo 90% de quitina desacetilada) 500 mg por comprimido  eview do estudo de pesquisa  Existe evidência mista de que o quitosano é mais eficaz do que o placebo no tratamento a curto prazo de sobrepeso e obesidade. Muitos ensaios até o momento foram de má qualidade e os resultados foram variáveis. Os resultados obtidos a partir de ensaios de alta qualidade indicam que o efeito da quitosana sobre o peso corporal é mínimo, se houver. Um nutriente que pode limitar o apetite é o 5-HTP que se converte em serotonina. A acetilcarnitina também pode ser útil em alguns usuários. Estudos que avaliam o papel do quitosano na perda de peso e na redução do colesterol produziram resultados inconsistentes. Eu não estou pronto para endossar o uso de quitosana por si só para perda de peso ou redução de colesterol neste momento. Talvez a quitosana possa ser uma adição útil à redução do colesterol quando usado juntamente com outros suplementos. O tempo vai dizer. Se você deseja reduzir o peso corporal ou manter os níveis saudáveis ​​de colesterol, veja outras opções fornecidas nestas páginas: informações sobre perda de peso e colesterol . Adv Food Nutr Res. 2014. Efeitos antioxidantes da quitina, quitosana e seus derivados. A quitina, a quitosana e os seus derivados são considerados como promovendo atividades diversas, incluindo antioxidantes, anti-hipertensivos, antiinflamatórios, anticoagulantes, antitumorais e anticancerígenos, antimicrobianos, hipocolesterolêmicos e antidiabéticos, um dos mais importantes dos quais é o efeito antioxidante. Ao modular e melhorar as funções fisiológicas, a quitina, o quitosano e os seus derivados podem fornecer novas aplicações terapêuticas para a prevenção ou tratamento de doenças crônicas. A atividade antioxidante da quitina, quitosana e seus derivados pode ser atribuída a atividades de eliminação de radicais livres in vivo e in vivo. Efeito antioxidante da quitina, quitosana, Alergia  Você pode me dizer se é seguro tomar quitosana se uma pessoa é alérgica a peixes escudos, como o camarão? A quitina é um polissacarídeo derivado de fontes como cascas de caranguejo, lagosta e camarão e coral marinho, que não são consumidos como alimentos. Chitin é usado para fazer várias outras substâncias, incluindo a quitosana, derivada da quitina, aquecendo-a com uma solução química. Veja abaixo um artigo sobre este tópico. Chitinas e quitosanas como imuno-adubos e portadores de fármacos não alergénicos. Mar Drugs. 2010. Universidade de Ancona, Ancona, Itália. Devido ao fato de que alguns indivíduos são alérgicos a crustáceos, a relação presumida entre alergia e a presença de quitina em crustáceos tem sido investigada. Existe um grande número de conhecimentos hoje sobre o uso de quitosanas como biomateriais e, mais especificamente, como portadores de drogas para uma variedade de aplicações: as rotas de entrega são as mesmas que as adotadas para os estudos imunológicos. Os referidos artigos, que dedicam atenção aos aspectos de segurança e biocompatibilidade, nunca relataram intolerância ou alergia em indivíduos e animais, mesmo quando as quantidades de quitosano utilizadas em experimentos individuais eram bastante grandes. Por conseguinte, conclui-se que as caninas de camarão, camarão e langosta, bem como quitosanas de todas as classes, uma vez purificadas, não devem ser consideradas como "derivados dos crustáceos" Conheça o Quitoplan Redução do colesterol Melhoria dos níveis de colesterol HDL e LDL em indivíduos diabéticos alimentando pão contendo quitosana. J Med Food. 2003. Neste trabalho, avaliamos a eficácia e segurança de uma formulação de pão contendo quitosana em indivíduos diabéticos dislipidêmicos de tipo 2. Para este fim, um total de 18 pacientes foram autorizados a incorporar às suas dietas habituais 120 g / dia de pão contendo 2% (p / p) de quitosano ou pão padrão. Antes do estudo e após 12 semanas sobre a dieta modificada, foram avaliados os seguintes parâmetros: peso corporal, colesterol plasmático, lipoproteína de alta densidade (HDL) - colesterol, lipoproteína de baixa densidade (LDL) - colesterol, triglicerídeos e hemoglobina A ( 1c) (HbA (1c)). Em comparação com o grupo de controle, os pacientes que receberam pão contendo quitosano diminuíram os níveis médios de colesterol LDL e aumentaram significativamente seus níveis médios de colesterol HDL no final do estudo. Não houve diferenças significativas no peso corporal, O efeito da terapia de quitosana microcristalina a longo prazo sobre lipídios plasmáticos e concentrações de glicose em indivíduos com aumento do colesterol total plasmático: um estudo de cruzamento duplo-cego randomizado controlado por placebo em homens e mulheres saudáveis. Hospital Universitário de Tampere, Tampere, Finlândia. Um total de 130 homens e mulheres de meia-idade sem doença grave e com colesterol total de 4.8-6.8 mmol / l e triglicerídeos abaixo de 3.0 mmol / l foram randomizados em dois grupos de tratamento. No início do teste de 10 meses, todos os participantes receberam placebo duas vezes ao dia durante um período de 1 mês. Posteriormente, o grupo 1 primeiro recebeu placebo duas vezes ao dia por 3 meses e depois 1,2 g de quitosana duas vezes por dia durante 3 meses. Do mesmo modo, o grupo 2 recebeu 1,2 g de quitosano duas vezes ao dia durante o primeiro e placebo duas vezes ao dia durante o segundo período de 3 meses. O tratamento com quitosano não teve efeito sobre as concentrações de lipídios plasmáticos ou glicose em homens saudáveis ​​de meia idade e mulheres com concentrações de colesterol plasmático moderadamente aumentadas. Excreção de gordura Eficácia de uma nova formulação de quitosana na excreção de gordura fecal: um estudo duplo-cego, crossover, controlado por placebo. J Med. 2002. A capacidade de uma nova formulação de quitosana para influenciar a absorção de gordura gastrointestinal in vivo foi examinada em um estudo cruzado duplo-cego, controlado por placebo, determinando o teor de gordura total em fezes em dois grupos de indivíduos. Durante o placebo e os períodos de teste, os indivíduos foram administrados seis cápsulas três vezes ao dia 10 minutos antes das refeições durante três dias e durante os dois dias da coleta de fezes. Uma porção diária de seis comprimidos do composto de teste continha 2100 mg de quitosana e 300 mg de sementes de casca de psyllium. O aumento médio diário na gordura fecal de 3-4 gramas sobre o controle poderia representar uma diminuição no consumo de calorias de 30-40 kcal por dia. Um total de 19 indivíduos preencheram as duas partes do estudo. Perda de peso  Avaliando a eficácia de um produto de quitosana usando um protocolo duplo-cego e controlado por placebo. J Am Coll Nutr. 2006. Centro de Pesquisa em Saúde e Medicina, 4940 Broadway, Suite 201, San Antonio, TX Para examinar a segurança e a eficácia de um suplemento dietético de quitosana na composição corporal em condições de vida livre. Em um protocolo de intervenção dietética randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, os indivíduos foram atribuídos a um grupo de tratamento com quitosana, um grupo placebo (PLA) e um grupo controle (CTL). Um total de 150 adultos com excesso de peso matriculados; 134 (89%) completaram o estudo; 111 (82%) eram mulheres que estavam distribuídas de forma semelhante nos três grupos. O grupo de tratamento com quitosana tomou seis 500 mg de cápsulas de quitosana por dia e tanto o tratamento com quitosano quanto os grupos de PLA usavam pedômetros durante suas horas de vigília e registaram os totais do passo diário. O grupo CTL seguiu programas de perda de peso de sua escolha e tomou os mesmos testes de linha de base e final. As medidas de resultado foram testes de Absortiometria de raios-X de energia dupla, quimioterapia sanguínea em jejum, e níveis de atividade diária auto-relatados e ingestão calórica. Em comparação com o grupo controle, o grupo de tratamento com quitosana perdeu mais peso e massa gordurosa. Em comparação com o PLA, o grupo de tratamento com quitosana perdeu mais peso,% de gordura e massa gordurosa. Esses dados fornecem evidências para a eficácia de um composto de quitosana para facilitar o esgotamento do excesso de gordura corporal em condições de vida livre com perda mínima de massa corporal livre de gordura ou magra. O efeito do suplemento dietético, Chitosan, sobre o peso corporal: um ensaio controlado randomizado em 250 adultos com sobrepeso e obesidade. Int J Obes Relat Metab Disorder. 2004. A quitosana, uma quitina desacetilada, é um suplemento dietético amplamente disponível, suposto a diminuir o peso corporal e os lipídios séricos através da ligação da gordura gastrointestinal. Embora avaliado em vários ensaios, sua eficácia continua em disputa. Para avaliar a eficácia da quitosana para perda de peso em adultos com sobrepeso e obesidade, um estudo randomizado, duplo-cego e controlado com placebo de 24 semanas foi conduzido na Universidade de Auckland. Um total de 250 participantes foram distribuídos aleatoriamente para receber 3 g de quitosana / dia (n = 125) ou placebo (n = 125). Todos os participantes receberam conselhos padronizados de dieta e estilo de vida para perda de peso. A adesão foi monitorada por contagem de cápsulas. Em uma análise de intenção de tratar com a última observação realizada, o grupo de quitosana perdeu mais peso do que o grupo placebo durante a intervenção de 24 semanas, mas os efeitos eram pequenos. Alterações pequenas semelhantes ocorreram no colo total circulante e LDL e na glicose. Não houve diferenças significativas entre os grupos para qualquer outro resultado medido. Neste teste de 24 semanas, o tratamento com quitosana não resultou em perda de peso corporal clinicamente significativa em comparação com o placebo. Efeito da quitosana no manejo complexo da obesidade  Zahorska-Markiewicz B. Katedra Patofizjologii Sl. AM w Katowicach. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito do quitosano como possível adjuvante no manejo complexo da obesidade. Cinquenta mulheres obesas (22-59 anos, IMC> 30) participaram do estudo. Um programa de seis meses consistiu em reuniões de 2 horas com um médico, psicólogo e nutricionista, em um grupo de cerca de 20 pessoas, a cada duas semanas. Foi recomendada dieta com baixas calorias (1000 kcal / dia), atividade física e modificação do comportamento. A suplementação com quitosana foi avaliada em estudo randomizado, placebo-controlado, duplo-cego. No grupo quitosano, os participantes receberam ChitininN (Primex Ingredients ASA, Avaldsnes, Noruega) ou seja, 750 mg de quitosana pura por comprimido, dois comprimidos três vezes ao dia antes de cada refeição principal. Observou-se perda de peso significativamente maior no grupo suplementado com quitosano (15,9 kg) do que no grupo placebo (10. 9 kg) Também foi observada uma diminuição maior da pressão arterial sistólica e diastólica no grupo quitosano. Não houve diferença entre os grupos na diminuição do LDL e do colesterol total. Ensaio aleatório, duplo-cego de quitosana para redução de peso corporal.  Pittler MH. Universidade de Exeter, Reino Unido. Eur J Clin Nutr 1999 O excesso de peso ea obesidade são uma ameaça prevalecente e dispendiosa para a saúde pública. A evidência convincente liga o excesso de peso e a obesidade com transtornos graves, como doenças cardiovasculares e diabetes. O regime alimentar é notoriamente sobrecarregado com um mau cumprimento. A quitosana é promovida nos EUA e em outros países como remédio oral para reduzir a absorção de gordura e agora foi incorporada como constituinte principal em vários remédios de venda livre. O objetivo principal deste estudo é investigar a eficácia clínica da quitosana oral para redução do peso corporal. Trinta e quatro voluntários com excesso de peso foram incluídos em um estudo duplo-cego randomizado e controlado por placebo. Os indivíduos foram designados para receber quatro cápsulas de quitosano ou placebo indistinguível duas vezes ao dia durante 28 dias consecutivos. As medições foram tomadas no início do estudo, após 14 e 28 d de tratamento. Os indivíduos mantiveram sua dieta normal e documentaram o tipo ea quantidade de alimentos consumidos. Os efeitos adversos foram avaliados e o acompanhamento monitorado. Os dados de 30 indivíduos foram inseridos em uma análise de intenção de tratar. Após quatro semanas de tratamento, o índice de massa corporal, colesterol sérico, triglicerídeos, vitamina A, D, E e beta-caroteno não foram significativamente diferentes em indivíduos que receberam quitosana em comparação com aqueles que receberam placebo. A vitamina K aumentou significativamente após quatro semanas no grupo da quitosana em comparação com o placebo. A conformidade foi de 91% e 96% para os grupos de quitosana e placebo, respectivamente. Os dados de 30 indivíduos foram inseridos em uma análise de intenção de tratar. Após quatro semanas de tratamento, o índice de massa corporal, colesterol sérico, triglicerídeos, vitamina A, D, E e beta-caroteno não foram significativamente diferentes em indivíduos que receberam quitosana em comparação com aqueles que receberam placebo. A vitamina K aumentou significativamente após quatro semanas no grupo da quitosana em comparação com o placebo. A conformidade foi de 91% e 96% para os grupos de quitosana e placebo, respectivamente. Os dados de 30 indivíduos foram inseridos em uma análise de intenção de tratar. Após quatro semanas de tratamento, o índice de massa corporal, colesterol sérico, triglicerídeos, vitamina A, D, E e beta-caroteno não foram significativamente diferentes em indivíduos que receberam quitosana em comparação com aqueles que receberam placebo. A vitamina K aumentou significativamente após quatro semanas no grupo da quitosana em comparação com o placebo. A conformidade foi de 91% e 96% para os grupos de quitosana e placebo, respectivamente. Os dados acima sugerem que o quitosano na dosagem administrada, sem alterações na dieta, não reduz o peso corporal em indivíduos com excesso de peso. Não foram notificados efeitos adversos graves. Efeitos colaterais de quitosana, segurança, toxicidade  Não tenho conhecimento de quaisquer efeitos colaterais significativos com a ingestão de suplemento de quitosana. Aspectos de segurança e eficácia de redução de colesterol de comprimidos de quitosana. J Am Coll Nutr. 2008; Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM, Sarkkinen ES, Schauss AG. Oy Foodfiles Ltd, Neulaniementie, Finlândia. O objetivo deste estudo foi determinar o efeito de duas doses diferentes de quitosano sobre as concentrações séricas de vitaminas lipossolúveis, as concentrações de colesterol e outros parâmetros de segurança. Um total de 65 homens e mulheres consumiram 0, 4,5, 6,75 g por dia de quitosana ou 6,75 g por dia de glucomanano durante oito semanas em estudo paralelo, controlado por placebo, único cego. Ao todo, 56 participantes completaram o estudo. Não foram detectadas diferenças entre os tratamentos nas vitaminas séricas (vitamina A, vitamina E, 25-hidroxivitamina D), carotenos (alfa e beta-caroteno), medidas de química clínica ou hematologia. As alterações nas concentrações totais de LDL e colesterol entre os grupos de estudo não foram estatisticamente significantes. No presente estudo, o consumo de comprimidos de quitosana foi considerado seguro, Entrega e absorção  Os efeitos de absorção de quitosano e seus derivados foram intensamente estudados nos últimos anos. Verificou-se que estes compostos são potentes potenciadores de absorção. A quitosana é solúvel em ambientes ácidos e, portanto, é incapaz de aumentar a absorção no intestino delgado, a principal área de absorção no trato gastrointestinal. A quitosana tem um grande potencial para aplicações farmacêuticas devido à sua biocompatibilidade, alta densidade de carga, não toxicidade e mucoadesão. Demonstrou-se que melhora a dissolução de fármacos pouco solúveis. A formação de gel pode ser obtida por interações de quitosanas com contrações de baixo teor molecular, tais como polifosfatos, sulfatos e reticulação com glutaraldeído. Esta propriedade gelificante permite uma ampla gama de aplicações, tais como revestimento de produtos farmacêuticos e produtos alimentícios, aprisionamento de gel de produtos bioquímicos, embriões de plantas, células inteiras, microorganismos e algas. Além de sua baixa toxicidade e boa tolerância ocular, a quitosana exibe um comportamento biológico favorável, como propriedades de bioadhesão e propriedades de permeabilidade, bem como características físico-químicas interessantes, o que o torna um material único para o projeto de veículos oculares de entrega de drogas. The Variied usa Chitosan é um polímero parcialmente desacetilado obtido a partir da desacetilação alcalina da quitina. A quitosana exibe uma variedade de propriedades físico-químicas e biológicas, resultando em inúmeras aplicações em áreas como tratamento de resíduos e água, agricultura, tecido e têxteis, cosméticos, aprimoramento nutricional e processamento de alimentos. Além de sua falta de toxicidade e alergenicidade, e sua biocompatibilidade, biodegradabilidade e bioatividade tornam-se uma substância muito atraente para diversas aplicações como biomaterial nos campos farmacêutico e médico, onde foi utilizado para o fornecimento sistemático e local de medicamentos e vacinas.A pesquisa indica que a quitosana pode aumentar os rendimentos das culturas e limpar e limpar as piscinas. A quitosana é conhecida por ajudar os sistemas imunológicos das plantas enquanto estão crescendo. Quando colocado em uma semente, induz a proteção medida dentro da planta em crescimento. uestions É necessária uma pílula de quitosana se uma pessoa está tomando um suplemento reduzindo a perda de peso? Há muitos desses produtos em balcão, é difícil fazer generalizações, mas não vejo muito mal em tomar este suplemento em doses razoáveis. Fonte Naturals - Diet Chitosan 500 mg, 240 Cápsulas A quitosana, uma fibra derivada da quitina em peixes-escudos, é um aminopolissacarídeo não digerível. A quitosana é sintetizada pela remoção de grupos acetil da quitina, através de um processo chamado desacetilação. Este processo melhora a atividade do quitosano, melhorando sua solubilidade no meio ácido do estômago.


É possível perda de peso rápida do abdômen?

11 de Fevereiro de 2018, 17:55, por conglomeradojuquinha

Um dos problemas mais comuns é como perder peso o mais rápido possível. Cerca de 5 a 10.000 pessoas procuram google mensalmente para a palavra-chave de queima de gordura local (queima de gordura local significa que só queremos fornecer gordura de um local específico em nosso corpo, como perda de peso, perda de peso, etc.)


Quais são as respostas aos interessados?

 

    • Muitos exercícios abdominais e abdominais devem ser feitos
    • Use máquinas que reforcem especificamente os músculos abdominais (algumas TVs são especificamente anunciadas!)
    • Devem ser utilizados dispositivos que consomem eletrocussão ou vibração do abdômen sem nenhum esforço,
    • Deve ser utilizada uma curva de desengorduramento
propaganda
 
  • Evite refeições "puf **** pond"

Nenhuma dessas respostas é verdadeira em si mesmas.

Exercícios abdominais? Seu músculo abdominal pode ser fortalecido, mas a camada de gordura acima não desaparecerá porque a liberação dessa camada de gordura não tem nada a ver com o fortalecimento de seus músculos abdominais. Desta forma, seus músculos podem até mesmo exercer o excesso de gordura (o que é especialmente sensível às coxas nas mulheres).

Consumíveis de vibração? A vibração pode ajudar o "ici-picit" a relaxar o tecido adiposo, que pode ajudar ligeiramente o transporte de gordura de um determinado local e, portanto, o uso de gordura, mas também precisa ser feito para ajudar o corpo a transportar e usar gordura (ou seja, treinamento e necessidade de deficiência de calorias bem). Neste caso, o resultado é um pequeno e possivelmente resultado de perda de peso abdominal (ou qualquer queima de gordura local) que não atinge o tempo e a energia sacrificados.

Tratamento de limpeza? A menos que sua ingestão calórica seja afetada, sua perda de peso abdominal não terá efeito. 
Vejamos a essência do funcionamento do armazenamento de pessoas. Até certo ponto, deve ser simples de entender. Quando você nasceu, um "programa" já está armazenado em seus genes, o que determina a seqüência de armazenamento de energia desnecessário.


A fisiologia do armazenamento de gordura

Vamos dar um exemplo, o que significa que 20 dados por semana são adquiridos pelas calorias extra adicionadas. Toda semana, o corpo tem que decidir onde a energia excedente é convertida em gordura para armazenamento. Imagine o seu corpo como se fosse uma reserva com várias filas de prateleiras, e energia desnecessária seria alguns bens em caixa que deveriam ser armazenados. Nosso programa genético determina a ordem em que as prateleiras são preenchidas. Por exemplo, primeiro preenchemos a prateleira inferior da linha "K", porque dizemos que é mais próximo da entrada e depois da prateleira "A" de cima para baixo, porque se tivermos tantas ações sobressalentes, já a conseguiremos no estoque a longo prazo e assim por diante .
Para o corpo humano, isso significa que seu programa genético determina que a primeira parte de sua parede abdominal é armazenada sob a pele, depois no peito e depois na área abdominal nos órgãos internos (gordura viscosa), depois no quadril, na coxa e, finalmente, no seu braço. Se este for o caso, nosso programa de armazenamento parece muito parecido com isso: 
1. 3 quilos de gordura nos tecidos gordurosos subcutâneos 
2. 1 libra de gordura nos peitos 
3. 5 libras de gordura na parede abdominal dos órgãos internos 
4. 5 libras de gordura nos quadris 
5. 3 quilos de gordura na coxa 
6 1 libra de gordura no braço 
Seu corpo está realizando este programa para armazenamento.


Princípios de armazenamento de gordura:

1. O programa de armazenamento de gordura pode
ser variado individualmente . Pode ser que a gordura primeiro entre em seu abdômen, outros podem ter primeiro em seus quadris. Conheci uma pessoa com um pequeno exagero de uma deca de gordura em sua parte superior do corpo, mas sua bunda, coxa e quadril eram desproporcionalmente gordurosos. Infelizmente, isso é uma questão de fato, não há nada a fazer sobre isso. No entanto, a tendência a um pagamento tão localizado é geralmente rara. Após uma lipoaspiração, isso pode acontecer porque a lipoaspiração na área destruirá a capacidade de armazenamento de gordura de uma área para que o corpo armazene o superávit de energia total gerado para a próxima prioridade. Existem diferenças muito graves entre os indivíduos, que são principalmente gordurosos sobre seus seios. 
2. O programa de armazenamento de gordura não segrega esses sites de armazenamento
Claro, não é o caso - no programa de armazenamento de gordura acima descrito - até que você tire três quilos de gordura, você só será alimentado com a barriga. Geralmente, esse programa significa que a acumulação de gordura ocorrerá, principalmente, mas não exclusivamente, no abdômen.

Mas então, o que isso significa? Como isso vai perder peso do abdômen rapidamente? 
Se o seu programa genético é tal que você primeiro entra no seu abdômen para o excesso de gordura gordo, será o último no estado inverso, ou seja, o déficit calórico. Em contrapartida, a perda de peso é o oposto da perda de peso. Mantendo o exemplo acima, isso seria assim: 
1. 1 libra de peso de perda de peso 
2. 3 libras de perda de peso de coma 
3. 5 libras de perda de gordura do quadril 
4. 5 libras de perda de gordura da barriga dos órgãos internos no abdômen 
5. 1 libra perda de gordura nos seios 
6. 3 quilos de perda de gordura do abdômen, tecidos gordurosos subcutâneos

7. Teste um emagrecedor como o Alfacaps.
 Simplesmente isso significa que não há perda de peso no abdômen rapidamente! Você não pode simplesmente perder peso de sua barriga! Como você não pode simplesmente perder peso ou perder peso coma! Você só pode perder peso, mas onde você está indo, seu corpo decide. 
Por que você está promovendo os músculos abdominais domiciliares em sua TV como se fosse um corte simples? 
Essa é uma boa pergunta. 
Isso porque é possível vender algo que não é bom demais para 20 a 30 mil forints. Você não pode pegá-lo, uma vez que qualquer movimento é melhor do que qualquer movimento, então ele definitivamente o ajudará a perder peso se outras condições forem atendidas.

O que devo fazer para perder peso na minha barriga?

Claro, o básico começa lá, para que possa ser mantido no longo prazo, e não é um déficit calórico muito difícil. Ou seja, cerca de 15% menos calorias precisam ser tomadas conforme necessário. Isso mudará de novo individualmente, mas você saberá que está em uma jornada razoavelmente boa, depois de algumas semanas de estagnação, você começa lentamente, mas certamente perde peso. O déficit calórico excessivo não é bom porque não ajuda, mas dificulta a perda de peso sustentada. Claro, não é o que você come. As refeições que são ricas em vegetais incluem frutas, grãos integrais, feijões, oleaginosas, carne seca, peixe e clara de ovo. Claro, comidas com baixo teor de gordura devem ser feitas, mas isso não significa que você não deve comer gorduras, na verdade! Tenho! No entanto, não é bom, Se a gordura exceder 30% da sua ingestão de calorias. É melhor mantê-los em um nível mais baixo. Além disso, existem diferenças entre gorduras e gorduras. Existem ácidos gordurosos saturados (por exemplo, ovos, carnes, produtos lácteos), ácidos gordos monoinsaturados (por exemplo, óleo de milho, sementes oleaginosas, azeitonas, abacates), ácidos gordos poli-insaturados (por exemplo, peixe, óleo de girassol, margarina). A sua proporção também é boa; os ácidos gordurosos saturados são até a ingestão diária de 10, os ácidos graxos monoinsaturados são de 10 a 12, e os ácidos graxos poliinsaturados são 6-8 por cento da ingestão diária de energia, se não exceder! ácidos graxos monoinsaturados (por exemplo, óleo de milho, sementes oleaginosas, azeitonas, abacates), ácidos graxos poliinsaturados (pe peixes, óleo de girassol, margarina). A sua proporção também é boa; os ácidos gordurosos saturados são até a ingestão diária de 10, os ácidos graxos monoinsaturados são de 10 a 12, e os ácidos graxos poliinsaturados são 6-8 por cento da ingestão diária de energia, se não exceder! ácidos graxos monoinsaturados (por exemplo, óleo de milho, sementes oleaginosas, azeitonas, abacates), ácidos graxos poliinsaturados (pe peixes, óleo de girassol, margarina). A sua proporção também é boa; os ácidos gordurosos saturados são até a ingestão diária de 10, os ácidos graxos monoinsaturados são de 10 a 12, e os ácidos graxos poliinsaturados são 6-8 por cento da ingestão diária de energia, se não exceder!
Claro que você também não ama! Todos sabemos que a maioria das pessoas só quer magicamente querer perder peso rapidamente, mas eles não gostam de fazê-lo mais. Felizmente, você não é assim, você sabe que a perda de peso, especialmente quando se trata de abdômen, coma, etc. Você quer perder peso - embora triste, mas - você não possui lacunas. Você deve estar treinando. Mas como e quanto depende de tudo. 
Se você tem muito excesso de peso, então eu gostaria de recomendar um movimento cardiovascular cardiovascular (por exemplo, ciclismo ou remo, mas de forma alguma), que deve ser substituído pelo treinamento por intervalos. Pelo menos 3-4 vezes por semana deve ser cobrado à sua organização
Eu sei que muitas pessoas estão esperando algum milagre para se perguntar como perder peso. Mas não admira. Existe apenas determinação e trabalho que às vezes é difícil e tedioso, mas o resultado é uma satisfação duradoura e segura. 
Qual é o resultado de tudo isso? Claro, você vai perder peso e enquanto você está comendo, seu corpo irá, mais cedo ou mais, trazer gordura da sua barriga com base em seu próprio programa genético. 
Desta forma, você pode perder peso. Diretamente, apenas uma área específica pode deliberadamente não ser gorda.



Como perder peso mais rápido?

9 de Fevereiro de 2018, 22:18, por conglomeradojuquinha
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Você quer perder peso rapidamente? Nosso especialista irá deixar você saber o que fazer.
 

Os dieta e métodos e dicas não são um monte de coincidência se há muitos perda de peso se sentir perdido. Para soluções, estratégias com resultados garantidos e bons conselhos personalizados, entre em contato com um especialista. As seguintes perguntas mais frequentes dieta -tanácsadóink, Dr. Miklos e Dr. Gábor Csiszár Medgyesy deu as respostas.

Como você pode perder peso mais rápido?

Eu não me chamaria de obeso, mas no meu quadril há um queimador de gordura maior que eu quero me livrar, mas não quero perder peso drasticamente porque meus seios são menores e eu não quero isso. Eu poderia tentar algum tipo de treinamento refinado ou estratégia de treinamento. Eu também pensei que iria comprar pílulas de L-carnitina que eu dissolvo no meu creme e esfregue meu quadril.

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Apenas nutrição saudável pode ser útil, dietas drásticas não ajudarão, pois, mesmo que você coloque as libras, eles logo estarão de volta. Com uma nutrição adequada, você pode obter perda gradual de peso , mas se você quiser obter resultados mais rápidos, você precisará se concentrar e trabalhar nesta área de forma mais eficaz durante o treinamento. Os produtos refinados por si só não ajudam, assim como os comprimidos de L-carnitina reconstituídos. Muitas sessões, como computadores, não funcionam bem. Se o objetivo é alcançar um resultado mais rápido do que o treino, você pode tentar aumentar a área usando celulite ou a chamada massagem gordurosa.

O que você pode fazer se estiver com dieta?

O meu problema é que eu como o dia todo, tudo, mesmo à noite, e não consigo parar. Além disso, não estou com fome, mas vou à cozinha e a comer, e me pergunto por que não uso isso, não estou com fome. Eu acho que é por causa dos sabores que eu quero para os sabores. Nos últimos dois anos, paguei oito quilos por isso.

Você parece ser todo viciado. Mas apresse-se! Se você está comendo boa qualidade e alimentos saudáveis ​​com sabor saudável - o suficiente - você ainda pode usá-lo. Além disso, você provavelmente compensará algo por refeições, esse é o verdadeiro motivo.


 

Se você tomar consciência disso e conversar consigo mesmo, a suspeita de dependência cairá, e se você se concentrar no problema real, você pode até mesmo resolvê-lo. Se você não consegue resolver algo, então aceite-o como você, a menos que você tenha uma solução diferente e não pode desistir da compensação alimentar, mudar para tipos saudáveis. Com isso, você pode restaurar o equilíbrio do seu corpo. No entanto, é importante que a tensão interna e a resolução de conflitos sejam a chave. É também o caminho do desenvolvimento espiritual.

Causas de excesso de comer

Se você está se perguntando o que está por trás do fato de que você não pode parar de comer, confira nosso vídeo!

Como posso me livrar do suco de laranja?

Sou uma garota de vinte anos. A casca de laranja hum já de pé visível, está se espalhando rapidamente. Meu metabolismo não é o melhor, eu posso ir ao banheiro uma vez por semana.Infelizmente, não podemos comprar vegetais e frutas com minha família, mas eu costumo beber chá verde.

A solução é procurar alimentos de melhor qualidade e composição. É por isso que você não precisa gastar mais, mas analise e redirecione as coisas que você comprou até agora. Não compre excesso, e use menos utilidade em vez disso. O custo permanece o mesmo. Não há mais barato para os vegetais. O que está pronto, empacotado e transportado para o exterior é sempre mais caro porque precisamos pagar por marketing, para compradores.

VEJA FOTOS!17 fotos

Os 17 agentes de desintoxicação mais eficazes

O chá verde é bom, mas vale a pena ser ainda mais variado - também é útil para cictafarktea, hipopótamo, mentatea. No entanto, uma vez por semana no banheiro há grandes lacunas.

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Você deve beber dois litros de líquido por dia e óleo prensado a frio com duas a três colheres de sopa por dia. Provavelmente a qualidade dos alimentos é o problema. Evite óleos refinados e seria importante aumentar o nível antioxidante: tomates, brócolis, rábano, cebolas, beterraba e brotos.

Como faço para perder peso se eu não tiver tempo?

Estou fazendo um trabalho de mesa, não tenho tempo para ficar na minha mesa. Viajo sete horas por dia para o meu local de trabalho e volta. Eu não posso andar porque tenho uma longa distância e meu tempo de trabalho também deve ser. Estou praticamente dormindo durante a semana. No trem, tomo café da manhã e jantar, almoço no meu local de trabalho.Não vou comer depois das 17:30. Nos fins de semana, além das tarefas domésticas, devo cuidar do jardim. O que devo fazer para perder peso?

Você precisa mudar suas condições de vida, sua situação de vida. Se for esse o caso, a continuação triste pode ser prevista. Esta não é a vida, pelo menos não na maioria de nós lendo isso. Encontre as opções que você pode usar para mudar sua vida. Isso não é bom! Não é a vida que você vai dormir para casa. A vida não tem nada a ver com isso. Tente usar um emagrecedor natural como o Alfacaps.



Consultor de SEO, o Que é? O que faz? O que você precisa?

9 de Fevereiro de 2018, 18:40, por conglomeradojuquinha

Um Consultor SEO é aquele que analisaotimiza e mede de forma estratégica uma página da web para que esteja posicionada à frente da concorrência em diferentes motores de busca.

Além disso, deve ser capaz de entender perfeitamente os requisitos dos motores de busca para poder definir a estratégia de otimização de forma adequada.

 

Trabalhos que realiza um profissional de SEO normalmente

Auditoria SEO

Análise objetiva de um site com o fim de verificar o nível de otimização da mesma

Estratégia SEO

Uma vez que se realizou a auditoria, e sabe-se no ponto em que está, o profissional deve ser capaz de descrever a estratégia ONpage e Offpage que se vai realizar no projeto

Criação de conteúdo e Copyrighting

O conteúdo é um dos fatores mais importantes que temos para posicionar. Por isso não deve ser feito de qualquer forma e devemos buscar uma convergência correta com a temática pesquisada

Estructura web y de contenidos

Às vezes, o profissional está com problemas derivados de uma estrutura incorreta ou uma canibalização de palavras-chave. Por isso, deve ser capaz de planejar de forma estratégica a estrutura do site e a estrutura de conteúdos desta página web, e desta forma, evitar problemas e obter um melhor posicionamento

Linkbuilding

É outro factor importante a ter em conta para posicionar uma página da web. Por isso, o profissional de SEO deve ser capaz de definir a estratégia de captação de links para o projeto

Análise e medições

É crucial saber, o estado em que partia o projeto, como no estado em que está atualmente. Por isso, é fundamental medir e conhecer de forma analítica os resultados que estão obtendo em um projeto

Consulta

seo é uma arte ao alcance de muito poucos. Nem todo mundo sabe fazer nem o compreende, por isso, um consultor de seo deve ter a faculdade de resolver as dúvidas de seus clientes, ou das pessoas que lhe são remunerados de alguma forma.

Resolução de Penalidades

Deve ser capaz de identificar as penalizações do Google e saber solucioná-las com base nos Algoritmos do motor de busca

Perfil do Profissional de SEO

Perfil do profissional

Mas não é necessário que tenha conhecimentos de programação, o tê-los ajuda a entender muitas coisas sobre como se realizam certos processos em uma web. Por isso é conveniente que você possa ter, pelo menos, noções básicas de programação.

Mas acima de tudo, deve gostar de seu trabalho. Otimizarlocalizarmedir, definirestratégia... São palavras que têm que fazer parte do dia-a-dia de um especialista nesta matéria.

Deve ter a capacidade de abstrair as dificuldades, não pensar de forma negativa, e entender que uma penalização (em um projeto próprio) é uma boa notícia, em vez de pensar que é negativo.

Porque a experimentação deve ser a bandeira de todo especialista de SEO. Devem-Se testar todas as técnicas em projetos próprios antes de implantarlas os clientes.

Experiência e habilidades

Se bem é certo que ninguém nasce ensinado, para poder posicionar um projeto de um cliente, é necessário ter em conta vários condicionantes:

  • Ter experimentado contigo mesmo técnicas e verificado a hipótese.
  • Ter experiência de ter trabalhado com outros clientes. (Neste caso pressupõe o primeiro ponto)
  • Ter as ferramentas necessárias para poder levar a cabo os projectos
  • Saber lidar com as ferramentas de seo necessárias.
  • Ter lido e estudado as Diretrizes do Google e de outros buscadores.
  • Estar atento ao blog de Web masters do Google
  • Ler e estudar as patentes do Google para colocá-las em prática em experimentos.
  • Capacidade de análise e estudo da concorrência.

Só desta forma poderemos levar a cabo uma estratégia de posicionamento para qualquer projeto e para qualquer cliente.

Devemos ter em conta que não podemos jogar com um cliente, nem experimentar, nem experimentar, apesar de nos pedirem. Não se pode jogar com o dinheiro, portanto, devemos ser consequentes com nossa própria ética profissional.

Criatividade

Ser criativo

A diferença entre um SEO correto e outro muito bom é a capacidade criativa do mesmo. O SEO Criativo é capaz de fazer coisas que outros não o vão fazer. Um certo seguirá as diretrizes e a metodologia estudada e comprovada, mas o criativo vai conseguir resultados impressionantes (tanto no positivo como no negativo), já que também se atreve a experimentar coisas diferentes.

A criatividade, segundo Einstein, "é a inteligência se divertindo", e quando um gênio diz, é que tem toda a razão.

Um seo que não seja criativo pode trabalhar de forma organizada e adequada, conseguirá posicionar projetos e obter resultados muito satisfatórios. Mas o criativo vai conseguir surpreender a todos

Ferramentas necessárias em consultoria de SEO

Ferramentas de marketing digital

A melhor ferramenta que você deve ter um SEO é a Capacidade Criativa. Mas, além disso, como eu disse antes, você deve ser capaz de lidar com a perfeição de determinadas ferramentas que ajudam a ajudá-lo no dia-a-dia para o consultor de SEO e farão com que seu trabalho seja mais satisfatório.

Se quiser conhecer mais, para além das que aqui se expor, você deve entrar na seção Ferramentas de marketing online.

Semrush

É a ferramenta de análise de seo com maior número de assinantes e maior faturamento. Semrush é muito útil quando estamos a desenvolver campanhas de SEM, ou até mesmo para poder pesquisar as palavras-chave da competição. É crucial se queremos fazer um bom keyword Research.

Ahrefs

É uma das ferramentas mais utilizadas para o estudo de ligações. Fácil manuseio e estrutura faz com que seja a ferramenta de referência utilizada por todos os SEO's para ver os links, tanto seus como da concorrência.

Sistrix

Visualmente é uma das mais atraentes, e seu gráfico de visibilidade faz com que seja imprescindível para o estudo de projetos de SEO, e verificar a sua evolução.

Majestic

À semelhança do que acontece com Ahrefs é uma ferramenta que servirá para estudar a estrutura de links do nosso projecto e, sobretudo, da concorrência. Seus coeficientes CF e TF (Citation Flow e Trust Flow) tornaram-se uma referência de classificação para todos os profissionais do marketing digital.

Screaming Frog

Sem dúvida, é a ferramenta mais importante para a análise do SEO Onpage de um Website. Nela podemos ver tanto a estrutura de conteúdos como os redirecionamentos, títulos duplicados, imagens sem alt, e uma infinidade de métricas adicionais.

Xenu

Juntamente com a anterior, é uma das ferramentas de seo mais utilizadas. No meu caso utilizo Xenu para ver os links quebrados que tem um projeto. E secretamente, também a utilizo para ver domínios expirados com links muito interessantes.

Screaming Frog Log Analyzer

Para os que estudamos o comportamento de Robôs do Google dentro de nossas páginas, precisamos de uma ferramenta capaz de analisar os logs de servidor. Para isso Log Analyzer Screaming Frog é muito interessante.

O Google Analytics

É importante saber medir e ler dados obtidos a partir da navegação dos usuários em um site. Mas o mais importante é saber interpretar esses dados.

Search Console

É a ferramenta através da qual o Google se comunica conosco e nós nos comunicamos com o Google. Usando a ferramenta de forma adequada, poderemos descobrir situações de nossa web para resolvê-la o mais rapidamente possível, ou até mesmo poder recusar links tóxicos que tenhamos apontando para o nosso site.



Truques para conquistar um homem que sempre trabalhará

9 de Fevereiro de 2018, 11:59, por conglomeradojuquinha

Para atrair um homem não é para todas as mulheres um pedaço de bolo. Mostrarei alguns truques que você vai ajudar, definitivamente, para pegar os olhos de quem tem encantado você.
 
 
 
1. O uso da linguagem corporal
Talvez você é uma pessoa natural, que não estudo muito o seu comportamento, que não é uma coisa negativa. Se você quiser, mas ... você cruzar um homem, você tem que entender e explorar o poder da linguagem corporal . As palavras nunca transmitir a mensagem, bem como gestos e expressões faciais.

Aqui estão alguns truques para atrair um homem com a ajuda de gestos:
- incline-se em direção a ele quando estiver a falar. Transformar seu corpo em direção a ele e lhe dá total atenção. Assim, ele receberá o fato de que você está interessado em;
- olhe diretamente nos olhos. Então, você olha como você está confiante e você dar-lhe um sinal claro de que você está atraída por ele. Se você está muito nervoso ou tímido para fazer contato com os olhos, olhar para um ponto imaginário entre os olhos (não vai perceber que não é você olhar para ele diretamente);
- sorrindo naturalmente. Já sabemos que uma mulher que o sorriso é mais bonito do que uma séria e grave, e se você quer atrair um homem, a falta de um sorriso sincero, pode levar ao fracasso. Um estudo mostrou que uma mulher que apenas conseguir o contato de olho com um homem foi abordado em 20% dos casos, enquanto que, se ele acompanhou seu olhar com um sorriso, a taxa cresceu para 60%;
tocá-lo "acidentalmente". Quando você mentir para obter algo, toque-lhe a mão gentilmente, sem deixá-lo ver que é de propósito ou remove os pêlos em sua camisa. Você pode até mesmo tocar-lhe levemente quando você faz um comentário engraçado. O segredo é criar um contato físico de curto e brincalhão, o que cria tensão e, ao mesmo tempo, uma ligação física; 

-espelhos de seus movimentos. Há estudos que atestam o fato de que para imitar os gestos de alguém aumentar o interesse da pessoa para a outra. Espelhamento de movimentos é um fenômeno natural que ocorre em casais e entre amigos. Você não tem que copiar tudo o que você faz, mas você pode tentar de braços cruzados quando ele está fazendo isso, ou a bebida ao mesmo tempo com ele. Assim, ele vai criar uma conexão no subconsciente entre você;
- passar os dedos pelos cabelos;
- molhar os lábios ao longo do tempo.
 
2. Encantá-lo com uma irresistível fragrância
 
Outro fator que inconscientemente, que nos afeta mais do que nós pensamos é o cheiro. Em um questionário, 89% dos homens têm testemunhado que o cheiro de uma mulher pode fazer para ser mais atraente. 55% dos entrevistados, desenvolveu a idéia e eles ainda disseram que iria dormir com uma mulher, se você sentir o cheiro irresistível. Se você já viu o filme "o Perfume", você vai mira a idéia de que o sentido do olfato pode nos fazer perder a nossa mente.
O cheiro é um aspecto essencial no processo de sedução. Você não pode comparar com feromônios no mundo animal. Uma mulher pode acentuar os feromônios através do uso de métodos de ervas (aromaterapia com óleo de sândalo, rosa, jasmim e patchouli) ou com a ajuda do perfume com feromônios , criada especialmente para esta finalidade. Independentemente do método que você opt para, não exagere. Dar-se com ele nas articulações e as orelhas. Você também pode spray de perfume no seu rosto e caminhar por ela, uma vez que as moléculas da substância a agarrar-se à sua pele e suas roupas.
 
3. Ser misteriosa
 
Você não tem que revelar muito, nem muito pouco. Esta regra aplica-se tanto ao vestuário e comportamento. Em termos de roupas, você tem que fazer um compromisso entre revelando os seus pontos fortes e física preservação de um quente mistério. A combinação certa pode quebrar a cabeça em torno de um homem. Que peças o real que você escolher depende de suas forças próprias. Se você tem um busto generoso, você deve aprender a escolher deconteul segundo, que não mostra muito, mas para realçar o formato dos seios. Se você tem uma boa volta, você tem que aproveitar isso, mas evite camisas ou vestidos que deixar todos vocês para trás do gol. Nunca tem que escolher a roupa que deixar muita pele à vista, porque alguns homens são atraídos para uma roupa pudor.

Em termos de conversa, é essencial para não começar a narrar a minha vida. Também, não há necessidade de expor todas as classificações possíveis. Se você conseguir seduzi-lo, ele vai ter muito tempo para descobri-los. Foco no positivo assuntos, não fale muito sobre si mesmo e dar a ele o máximo de atenção. Tente envolver-se em uma neblina misteriosa, sem parecer secreto ou distância. Ser como um quebra-cabeça que você tem que colocá-lo de cabeça para cabeça. Os homens adoram um desafio.
 
4. Não ser totalmente acessível
 
Você gosta muito sobre esse cara, que você não pode esperar para encontrá-lo novamente e talvez até tentado a convidá-lo, em algum lugar, mesmo se você só se reuniu hoje? Se você fizer esse gesto, no entanto, seria capaz de diminuir os juros para você. Você precisa ser um pouco menos acessível, mas não exagere nos a esse respeito. Criar um jogo de expectativa e tensão, você vai dar-lhe pronto em qualquer homem. Adiar o momento de gratificarii e realizar dois passos em frente e uma na parte de trás. A ideia é criar um estado de insatisfação que ele vai de carro, uma sede que não vai sair ao menos que você terá. A sedução é um jogo que nunca deve ser muito fácil. Ser quente e mostrar interesse, em seguida, mostrar desinteresse por um curto período de tempo, mesmo dois minutos. Cuidado, porém, não jogar o papel muito bem, e para aliviar-lhe!
 
5. O ingrediente secreto
 
Atualmente o melhor igrediente é o ebook "Segredo da conquista", porém, há um ingrediente secreto que você precisa para usar quando você quer atrair um homem: não deixe que ele nunca acredita que ele foi seduzido. Pelo contrário, ele deve estar absolutamente convencido de que ele tem você "viciado" em você. Os homens precisam dessa vitória e devem ser sempre os heróis, porque eles dão uma sensação de segurança.


Quitosana para emagrecer

8 de Fevereiro de 2018, 22:20, por conglomeradojuquinha

Suplemento de quitosana , segurança, efeito colateral, reduz a absorção de gorduras? Isso funciona para perda de peso ou redução de colesterol? 24 de outubro de 2016 por Ray Sahelian, MD A quitosana é extraída das conchas de crustáceos, como camarão e caranguejo. Esta substância não é digerível, mas pode ter efeitos benéficos no trato gastrointestinal. A quitosana parece reduzir a absorção de ácidos biliares ou colesterol; qualquer um desses efeitos pode causar uma redução do colesterol no sangue, no entanto estudos sobre a capacidade de reduzir o colesterol foram misturados. Um estudo publicado na Finlândia não mostrou que teve muito efeito sobre os níveis de colesterol, enquanto outro estudo realizado na Argentina mostrou que os diabéticos que comiam pão contendo quitosana apresentaram níveis mais baixos de colesterol. É frustrante quando os pesquisadores chegam a conclusões opostas. Balanço Natural, Chitosan, 1000 mg, 120 Cápsulas Comprar suplemento de quitosana 500 mg cada comprimido ou 1000 mg Compre suplemento de quitosana ou supressor de apetite Diet Rx

Detalhes do suplemento Balanço natural, quitosana, 1000 mg
Tamanho da dose: 4 cápsulas
Porções por embalagem: 30
  Quantidade por porção % Valor diário
Carboidrato total <1% †
Fibra dietética <1% †
Chitosan (marisco) 1.000 mg *
*Valor diário não estabelecido . † Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias.

Uso Sugerido: Duas cápsulas de quitosana antes do almoço e duas cápsulas antes do jantar. Beba pelo menos 4 copos de líquido por dia. A quitosana, uma fibra derivada daquitina em peixes-escudos, é um aminopolissacarídeo não digerível sintetizado pela remoção de grupos acetil da quitina, através de um processo chamado desacetilação. Este processo melhora a sua actividade, melhorando a sua solubilidade no ambiente ácido do estômago. Outros produtos on-line: Chitosan (mínimo 90% de quitina desacetilada) 500 mg por comprimido  eview do estudo de pesquisa  Existe evidência mista de que o quitosano é mais eficaz do que o placebo no tratamento a curto prazo de sobrepeso e obesidade. Muitos ensaios até o momento foram de má qualidade e os resultados foram variáveis. Os resultados obtidos a partir de ensaios de alta qualidade indicam que o efeito da quitosana sobre o peso corporal é mínimo, se houver. Um nutriente que pode limitar o apetite é o 5-HTP que se converte em serotonina. A acetilcarnitina também pode ser útil em alguns usuários. Estudos que avaliam o papel do quitosano na perda de peso e na redução do colesterol produziram resultados inconsistentes. Eu não estou pronto para endossar o uso de quitosana por si só para perda de peso ou redução de colesterol neste momento. Talvez a quitosana possa ser uma adição útil à redução do colesterol quando usado juntamente com outros suplementos. O tempo vai dizer. Se você deseja reduzir o peso corporal ou manter os níveis saudáveis ​​de colesterol, veja outras opções fornecidas nestas páginas: informações sobre perda de peso e colesterol . Adv Food Nutr Res. 2014. Efeitos antioxidantes da quitina, quitosana e seus derivados. A quitina, a quitosana e os seus derivados são considerados como promovendo atividades diversas, incluindo antioxidantes, anti-hipertensivos, antiinflamatórios, anticoagulantes, antitumorais e anticancerígenos, antimicrobianos, hipocolesterolêmicos e antidiabéticos, um dos mais importantes dos quais é o efeito antioxidante. Ao modular e melhorar as funções fisiológicas, a quitina, o quitosano e os seus derivados podem fornecer novas aplicações terapêuticas para a prevenção ou tratamento de doenças crônicas. A atividade antioxidante da quitina, quitosana e seus derivados pode ser atribuída a atividades de eliminação de radicais livres in vivo e in vivo. Efeito antioxidante da quitina, quitosana, Alergia  Você pode me dizer se é seguro tomar quitosana se uma pessoa é alérgica a peixes escudos, como o camarão? A quitina é um polissacarídeo derivado de fontes como cascas de caranguejo, lagosta e camarão e coral marinho, que não são consumidos como alimentos. Chitin é usado para fazer várias outras substâncias, incluindo a quitosana, derivada da quitina, aquecendo-a com uma solução química. Veja abaixo um artigo sobre este tópico. Chitinas e quitosanas como imuno-adubos e portadores de fármacos não alergénicos. Mar Drugs. 2010. Universidade de Ancona, Ancona, Itália. Devido ao fato de que alguns indivíduos são alérgicos a crustáceos, a relação presumida entre alergia e a presença de quitina em crustáceos tem sido investigada. Existe um grande número de conhecimentos hoje sobre o uso de quitosanas como biomateriais e, mais especificamente, como portadores de drogas para uma variedade de aplicações: as rotas de entrega são as mesmas que as adotadas para os estudos imunológicos. Os referidos artigos, que dedicam atenção aos aspectos de segurança e biocompatibilidade, nunca relataram intolerância ou alergia em indivíduos e animais, mesmo quando as quantidades de quitosano utilizadas em experimentos individuais eram bastante grandes. Por conseguinte, conclui-se que as caninas de camarão, camarão e langosta, bem como quitosanas de todas as classes, uma vez purificadas, não devem ser consideradas como "derivados dos crustáceos" Conheça o Quitoplan Redução do colesterol Melhoria dos níveis de colesterol HDL e LDL em indivíduos diabéticos alimentando pão contendo quitosana. J Med Food. 2003. Neste trabalho, avaliamos a eficácia e segurança de uma formulação de pão contendo quitosana em indivíduos diabéticos dislipidêmicos de tipo 2. Para este fim, um total de 18 pacientes foram autorizados a incorporar às suas dietas habituais 120 g / dia de pão contendo 2% (p / p) de quitosano ou pão padrão. Antes do estudo e após 12 semanas sobre a dieta modificada, foram avaliados os seguintes parâmetros: peso corporal, colesterol plasmático, lipoproteína de alta densidade (HDL) - colesterol, lipoproteína de baixa densidade (LDL) - colesterol, triglicerídeos e hemoglobina A ( 1c) (HbA (1c)). Em comparação com o grupo de controle, os pacientes que receberam pão contendo quitosano diminuíram os níveis médios de colesterol LDL e aumentaram significativamente seus níveis médios de colesterol HDL no final do estudo. Não houve diferenças significativas no peso corporal, O efeito da terapia de quitosana microcristalina a longo prazo sobre lipídios plasmáticos e concentrações de glicose em indivíduos com aumento do colesterol total plasmático: um estudo de cruzamento duplo-cego randomizado controlado por placebo em homens e mulheres saudáveis. Hospital Universitário de Tampere, Tampere, Finlândia. Um total de 130 homens e mulheres de meia-idade sem doença grave e com colesterol total de 4.8-6.8 mmol / l e triglicerídeos abaixo de 3.0 mmol / l foram randomizados em dois grupos de tratamento. No início do teste de 10 meses, todos os participantes receberam placebo duas vezes ao dia durante um período de 1 mês. Posteriormente, o grupo 1 primeiro recebeu placebo duas vezes ao dia por 3 meses e depois 1,2 g de quitosana duas vezes por dia durante 3 meses. Do mesmo modo, o grupo 2 recebeu 1,2 g de quitosano duas vezes ao dia durante o primeiro e placebo duas vezes ao dia durante o segundo período de 3 meses. O tratamento com quitosano não teve efeito sobre as concentrações de lipídios plasmáticos ou glicose em homens saudáveis ​​de meia idade e mulheres com concentrações de colesterol plasmático moderadamente aumentadas. Excreção de gordura Eficácia de uma nova formulação de quitosana na excreção de gordura fecal: um estudo duplo-cego, crossover, controlado por placebo. J Med. 2002. A capacidade de uma nova formulação de quitosana para influenciar a absorção de gordura gastrointestinal in vivo foi examinada em um estudo cruzado duplo-cego, controlado por placebo, determinando o teor de gordura total em fezes em dois grupos de indivíduos. Durante o placebo e os períodos de teste, os indivíduos foram administrados seis cápsulas três vezes ao dia 10 minutos antes das refeições durante três dias e durante os dois dias da coleta de fezes. Uma porção diária de seis comprimidos do composto de teste continha 2100 mg de quitosana e 300 mg de sementes de casca de psyllium. O aumento médio diário na gordura fecal de 3-4 gramas sobre o controle poderia representar uma diminuição no consumo de calorias de 30-40 kcal por dia. Um total de 19 indivíduos preencheram as duas partes do estudo. Perda de peso  Avaliando a eficácia de um produto de quitosana usando um protocolo duplo-cego e controlado por placebo. J Am Coll Nutr. 2006. Centro de Pesquisa em Saúde e Medicina, 4940 Broadway, Suite 201, San Antonio, TX Para examinar a segurança e a eficácia de um suplemento dietético de quitosana na composição corporal em condições de vida livre. Em um protocolo de intervenção dietética randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, os indivíduos foram atribuídos a um grupo de tratamento com quitosana, um grupo placebo (PLA) e um grupo controle (CTL). Um total de 150 adultos com excesso de peso matriculados; 134 (89%) completaram o estudo; 111 (82%) eram mulheres que estavam distribuídas de forma semelhante nos três grupos. O grupo de tratamento com quitosana tomou seis 500 mg de cápsulas de quitosana por dia e tanto o tratamento com quitosano quanto os grupos de PLA usavam pedômetros durante suas horas de vigília e registaram os totais do passo diário. O grupo CTL seguiu programas de perda de peso de sua escolha e tomou os mesmos testes de linha de base e final. As medidas de resultado foram testes de Absortiometria de raios-X de energia dupla, quimioterapia sanguínea em jejum, e níveis de atividade diária auto-relatados e ingestão calórica. Em comparação com o grupo controle, o grupo de tratamento com quitosana perdeu mais peso e massa gordurosa. Em comparação com o PLA, o grupo de tratamento com quitosana perdeu mais peso,% de gordura e massa gordurosa. Esses dados fornecem evidências para a eficácia de um composto de quitosana para facilitar o esgotamento do excesso de gordura corporal em condições de vida livre com perda mínima de massa corporal livre de gordura ou magra. O efeito do suplemento dietético, Chitosan, sobre o peso corporal: um ensaio controlado randomizado em 250 adultos com sobrepeso e obesidade. Int J Obes Relat Metab Disorder. 2004. A quitosana, uma quitina desacetilada, é um suplemento dietético amplamente disponível, suposto a diminuir o peso corporal e os lipídios séricos através da ligação da gordura gastrointestinal. Embora avaliado em vários ensaios, sua eficácia continua em disputa. Para avaliar a eficácia da quitosana para perda de peso em adultos com sobrepeso e obesidade, um estudo randomizado, duplo-cego e controlado com placebo de 24 semanas foi conduzido na Universidade de Auckland. Um total de 250 participantes foram distribuídos aleatoriamente para receber 3 g de quitosana / dia (n = 125) ou placebo (n = 125). Todos os participantes receberam conselhos padronizados de dieta e estilo de vida para perda de peso. A adesão foi monitorada por contagem de cápsulas. Em uma análise de intenção de tratar com a última observação realizada, o grupo de quitosana perdeu mais peso do que o grupo placebo durante a intervenção de 24 semanas, mas os efeitos eram pequenos. Alterações pequenas semelhantes ocorreram no colo total circulante e LDL e na glicose. Não houve diferenças significativas entre os grupos para qualquer outro resultado medido. Neste teste de 24 semanas, o tratamento com quitosana não resultou em perda de peso corporal clinicamente significativa em comparação com o placebo. Efeito da quitosana no manejo complexo da obesidade  Zahorska-Markiewicz B. Katedra Patofizjologii Sl. AM w Katowicach. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito do quitosano como possível adjuvante no manejo complexo da obesidade. Cinquenta mulheres obesas (22-59 anos, IMC> 30) participaram do estudo. Um programa de seis meses consistiu em reuniões de 2 horas com um médico, psicólogo e nutricionista, em um grupo de cerca de 20 pessoas, a cada duas semanas. Foi recomendada dieta com baixas calorias (1000 kcal / dia), atividade física e modificação do comportamento. A suplementação com quitosana foi avaliada em estudo randomizado, placebo-controlado, duplo-cego. No grupo quitosano, os participantes receberam ChitininN (Primex Ingredients ASA, Avaldsnes, Noruega) ou seja, 750 mg de quitosana pura por comprimido, dois comprimidos três vezes ao dia antes de cada refeição principal. Observou-se perda de peso significativamente maior no grupo suplementado com quitosano (15,9 kg) do que no grupo placebo (10. 9 kg) Também foi observada uma diminuição maior da pressão arterial sistólica e diastólica no grupo quitosano. Não houve diferença entre os grupos na diminuição do LDL e do colesterol total. Ensaio aleatório, duplo-cego de quitosana para redução de peso corporal.  Pittler MH. Universidade de Exeter, Reino Unido. Eur J Clin Nutr 1999 O excesso de peso ea obesidade são uma ameaça prevalecente e dispendiosa para a saúde pública. A evidência convincente liga o excesso de peso e a obesidade com transtornos graves, como doenças cardiovasculares e diabetes. O regime alimentar é notoriamente sobrecarregado com um mau cumprimento. A quitosana é promovida nos EUA e em outros países como remédio oral para reduzir a absorção de gordura e agora foi incorporada como constituinte principal em vários remédios de venda livre. O objetivo principal deste estudo é investigar a eficácia clínica da quitosana oral para redução do peso corporal. Trinta e quatro voluntários com excesso de peso foram incluídos em um estudo duplo-cego randomizado e controlado por placebo. Os indivíduos foram designados para receber quatro cápsulas de quitosano ou placebo indistinguível duas vezes ao dia durante 28 dias consecutivos. As medições foram tomadas no início do estudo, após 14 e 28 d de tratamento. Os indivíduos mantiveram sua dieta normal e documentaram o tipo ea quantidade de alimentos consumidos. Os efeitos adversos foram avaliados e o acompanhamento monitorado. Os dados de 30 indivíduos foram inseridos em uma análise de intenção de tratar. Após quatro semanas de tratamento, o índice de massa corporal, colesterol sérico, triglicerídeos, vitamina A, D, E e beta-caroteno não foram significativamente diferentes em indivíduos que receberam quitosana em comparação com aqueles que receberam placebo. A vitamina K aumentou significativamente após quatro semanas no grupo da quitosana em comparação com o placebo. A conformidade foi de 91% e 96% para os grupos de quitosana e placebo, respectivamente. Os dados de 30 indivíduos foram inseridos em uma análise de intenção de tratar. Após quatro semanas de tratamento, o índice de massa corporal, colesterol sérico, triglicerídeos, vitamina A, D, E e beta-caroteno não foram significativamente diferentes em indivíduos que receberam quitosana em comparação com aqueles que receberam placebo. A vitamina K aumentou significativamente após quatro semanas no grupo da quitosana em comparação com o placebo. A conformidade foi de 91% e 96% para os grupos de quitosana e placebo, respectivamente. Os dados de 30 indivíduos foram inseridos em uma análise de intenção de tratar. Após quatro semanas de tratamento, o índice de massa corporal, colesterol sérico, triglicerídeos, vitamina A, D, E e beta-caroteno não foram significativamente diferentes em indivíduos que receberam quitosana em comparação com aqueles que receberam placebo. A vitamina K aumentou significativamente após quatro semanas no grupo da quitosana em comparação com o placebo. A conformidade foi de 91% e 96% para os grupos de quitosana e placebo, respectivamente. Os dados acima sugerem que o quitosano na dosagem administrada, sem alterações na dieta, não reduz o peso corporal em indivíduos com excesso de peso. Não foram notificados efeitos adversos graves. Efeitos colaterais de quitosana, segurança, toxicidade  Não tenho conhecimento de quaisquer efeitos colaterais significativos com a ingestão de suplemento de quitosana. Aspectos de segurança e eficácia de redução de colesterol de comprimidos de quitosana. J Am Coll Nutr. 2008; Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM, Sarkkinen ES, Schauss AG. Oy Foodfiles Ltd, Neulaniementie, Finlândia. O objetivo deste estudo foi determinar o efeito de duas doses diferentes de quitosano sobre as concentrações séricas de vitaminas lipossolúveis, as concentrações de colesterol e outros parâmetros de segurança. Um total de 65 homens e mulheres consumiram 0, 4,5, 6,75 g por dia de quitosana ou 6,75 g por dia de glucomanano durante oito semanas em estudo paralelo, controlado por placebo, único cego. Ao todo, 56 participantes completaram o estudo. Não foram detectadas diferenças entre os tratamentos nas vitaminas séricas (vitamina A, vitamina E, 25-hidroxivitamina D), carotenos (alfa e beta-caroteno), medidas de química clínica ou hematologia. As alterações nas concentrações totais de LDL e colesterol entre os grupos de estudo não foram estatisticamente significantes. No presente estudo, o consumo de comprimidos de quitosana foi considerado seguro, Entrega e absorção  Os efeitos de absorção de quitosano e seus derivados foram intensamente estudados nos últimos anos. Verificou-se que estes compostos são potentes potenciadores de absorção. A quitosana é solúvel em ambientes ácidos e, portanto, é incapaz de aumentar a absorção no intestino delgado, a principal área de absorção no trato gastrointestinal. A quitosana tem um grande potencial para aplicações farmacêuticas devido à sua biocompatibilidade, alta densidade de carga, não toxicidade e mucoadesão. Demonstrou-se que melhora a dissolução de fármacos pouco solúveis. A formação de gel pode ser obtida por interações de quitosanas com contrações de baixo teor molecular, tais como polifosfatos, sulfatos e reticulação com glutaraldeído. Esta propriedade gelificante permite uma ampla gama de aplicações, tais como revestimento de produtos farmacêuticos e produtos alimentícios, aprisionamento de gel de produtos bioquímicos, embriões de plantas, células inteiras, microorganismos e algas. Além de sua baixa toxicidade e boa tolerância ocular, a quitosana exibe um comportamento biológico favorável, como propriedades de bioadhesão e propriedades de permeabilidade, bem como características físico-químicas interessantes, o que o torna um material único para o projeto de veículos oculares de entrega de drogas. The Variied usa Chitosan é um polímero parcialmente desacetilado obtido a partir da desacetilação alcalina da quitina. A quitosana exibe uma variedade de propriedades físico-químicas e biológicas, resultando em inúmeras aplicações em áreas como tratamento de resíduos e água, agricultura, tecido e têxteis, cosméticos, aprimoramento nutricional e processamento de alimentos. Além de sua falta de toxicidade e alergenicidade, e sua biocompatibilidade, biodegradabilidade e bioatividade tornam-se uma substância muito atraente para diversas aplicações como biomaterial nos campos farmacêutico e médico, onde foi utilizado para o fornecimento sistemático e local de medicamentos e vacinas.A pesquisa indica que a quitosana pode aumentar os rendimentos das culturas e limpar e limpar as piscinas. A quitosana é conhecida por ajudar os sistemas imunológicos das plantas enquanto estão crescendo. Quando colocado em uma semente, induz a proteção medida dentro da planta em crescimento. uestions É necessária uma pílula de quitosana se uma pessoa está tomando um suplemento reduzindo a perda de peso? Há muitos desses produtos em balcão, é difícil fazer generalizações, mas não vejo muito mal em tomar este suplemento em doses razoáveis. Fonte Naturals - Diet Chitosan 500 mg, 240 Cápsulas A quitosana, uma fibra derivada da quitina em peixes-escudos, é um aminopolissacarídeo não digerível. A quitosana é sintetizada pela remoção de grupos acetil da quitina, através de um processo chamado desacetilação. Este processo melhora a atividade do quitosano, melhorando sua solubilidade no meio ácido do estômago.